Psihologi in Bucuresti

Cred cu tarie in capacitatea oricarei persoane de a isi (re)descoperi resursele necesare trairii unei vieti cu sens pentru ea, oricat de grea ar fi etapa pe care o traverseaza la un moment dat. 

Atunci cand totul este foarte dificil si pare sa nu mai existe o solutie, lucrurile nu stau chiar asa de fapt. Fiecare persoana deja detine resursele care ii sunt necesare pentru a trai o viata implinita, doar ca la un moment dat in viata poate cǎ a pierdut calea catre ele si acum nu le mai poate vedea clar sau poate ca nu a fost constienta niciodata de resursele sale.

In momentele dificile, in care este absolut firesc sa avem nevoie de ajutor (care daca este solicitat reprezinta deja dovada unor resurse importante pe care le detinem: curaj, vulnerabilitate, putere), ne poate fi de folos in mod considerabil sa avem alaturi un insotitor care, cu blandete, compasiune si acceptare, sa porneasca alaturi de noi, in ritmul nostru, intr-o calatorie de-a lungul careia sa (re)descoperim cine suntem, ce se intampla de fapt in viata noastra, care ne sunt nevoile, care sunt tiparele dupa care functionam si care poate nu ne mai servesc si sa ne (re)capatam increderea in noi, sa actionam conform nevoilor noastre reale, sa (re)devenim protagonistii propriei vieti.

Cred in posibilitatea construirii unor relatii sanatoase (atat cu propria persoana, cat si cu cei dragi) si mai cred ca o relatie benefica pentru cresterea unei persoane este aceea in care exista siguranta emotionala, conexiune, compasiune, vulnerabilitate, autenticitate, libertate de exprimare. Este o relatie in care putem creste si pentru ca ne simtim auziti, vazuti, acceptati. Este o relatie in care exista blandete, nu exista judecata, dar exista niste oglinzi valoroase care ne pot ajuta sa ne (re)descoperim, sa ne (re)imputernicim si sa traim o viata autentica, asa cum avem nevoie cu adevarat.

In mod similar relatiei descrise de mine mai sus se desfasoara si procesul terapeutic in care eu cred si in care m-am format in ultimii ani. Formarea mea este in psihoterapie sistemica pentru familie, cuplu, copil. Am studiat la Centrul de Formare si Terapie pentru Copil, Cuplu, Familie din Bucuresti - formare teoretica pe care am absolvit-o in Mai 2025.

In ceea ce priveste abordarea pe care o folosesc in terapia de cuplu, m-am format in Modelul Dezvoltarii Bader-Pearson, ale carui principii le urmez in munca cu clientii mei.

In prezent ma formez si in abordarea creata de Gabor Mate in Compassionate Inquiry.

Sunt psiholog psihoterapeut de familie, cuplu si copil si psiholog clinician in cadrul cabinetului meu - Cabinet Individual de Psihologie Zimtea Alina.

Facultatea de Psihologie am absolvit-o in Brasov, in cadrul Unversitatii Transilvania, dupa care am urmat in cadrul Universitatii Bucuresti Masterul Psihodiagnoza, Psihoterapie Experientiala Unificatoare si Dezvoltare Personala.

O sa inchei spunandu-ti ca orice emotie pe care o simtim este valoroasa daca reusim sa o primim cu bratele deschise! Ea este un mesager si vrea ca noi sa primim mesajul pe care il poarta pentru noi. Uneori ne este dificil sa stam cu acest mesaj de unii singuri sau poate ca nu stim cum sa o facem, mai ales daca este vorba despre o emotie dificila, caz in care este firesc sa nu stim cum sa facem asta daca nu am invatat niciodata. Sunt aici sa te insotesc in acest proces de crestere, in care sa descoperi mesajul pe care emotiile tale il poarta, in care sa simti si sa vezi frumusetea de dincolo de disconfortul prezent si sa gasesti resursele necesare pentru a trai asa cum ai nevoie.

Cand ne primim emotiile cu bratele deschise, cu prezenta, constientizare, asumare si blandete fata de sine, ne luam de fapt puterea inapoi si incepem sa traim autentic. Incepem sa raspundem dintr-o zona constienta, nu sa reactionam.

Te astept cu blandete sa lucram impreuna,

Alina Zimtea

Psihoterapeut de familie, cuplu, copil - in supervizare

Psiholog clinician - in supervizare

Formari in: Compassionate Inquiry, Modelul Dezvoltarii Bader-Pearson, Psihoterapie experientiala unificatoare si dezvoltare personala

email: psihoterapeut.alina@zimtea.com

telefon de contact: 0772.244.791