Psihologi in Bucuresti

Cred in capacitatea noastra, a fiecaruia dintre noi, de a ne (re)gasi resursele necesare trairii unei vieti cu sens, oricat de grea ar fi etapa pe care o traversam in momentul prezent.

Atunci cand ne este foarte dificil si nu mai gasim o solutie sau nu credem ca mai exista o cale posibila, lucrurile nu stau chiar asa de fapt. Noi deja detinem resursele care ne sunt necesare pentru a trai o viata implinita, doar ca la un moment dat in viata poate cǎ am pierdut calea catre ele si acum nu le mai putem vedea clar sau poate ca nu am fost constienti niciodata de resursele noastre, atat de valoroase.

In aceste momente dificile, in care este absolut firesc sa avem nevoie de ajutor (care daca este solicitat reprezinta deja dovada unor resurse importante pe care le detinem: curaj, vulnerabilitate, putere), ne poate fi de folos in mod considerabil sa avem alaturi un insotitor care, cu blandete si acceptare, sa porneasca alaturi de noi intr-o calatorie de-a lungul careia sa (re)descoperim cine suntem, ce se intampla de fapt in viata noastra, care ne sunt nevoile, sa ne (re)capatam increderea in noi si sa actionam conform nevoilor noastre autentice, sa (re)devenim protagonistii propriei vieti.

Cred cu tarie ca o relatie benefica pentru cresterea unei persoane este aceea in care exista siguranta emotionala, conexiune, compasiune, empatie, acceptare, libertate de exprimare. Este o relatie in care putem creste pentru ca mai intai ne simtim auziti, vazuti, acceptati. Este o relatie in care exista blandete, nu exista judecata, dar exista niste oglinzi valoroase care ne pot ajuta sa ne (re)descoperim, sa ne (re)imputernicim si sa traim o viata autentica, asa cum avem nevoie cu adevarat.

In mod similar relatiei descrise de mine mai sus se desfasoara si procesul terapeutic in care eu cred si in care m-am format in ultimii ani. Formarea mea este in psihoterapie sistemica pentru familie, cuplu, copil. Am studiat la Centrul de Formare si Terapie pentru Copil, Cuplu, Familie din Bucuresti - formare teoretica pe care am absolvit-o in Mai 2025.

In prezent sunt si psiholog clinician - practicant in supervizare in cadrul Cabinet Individual de Psihologie Zimtea Alina.

Facultatea de Psihologie am absolvit-o in Brasov, in cadrul Unversitatii Transilvania, dupa care am urmat in cadrul Universitatii Bucuresti Masterul Psihodiagnoza, Psihoterapie Experientiala Unificatoare si Dezvoltare Personala.

O sa inchei spunandu-ti ca orice emotie pe care o simtim este valoroasa daca reusim sa o primim cu bratele deschise! Ea este un mesager si vrea ca noi sa primim mesajul pe care il poarta pentru noi. Uneori ne este dificil sa stam cu acest mesaj de unii singuri sau poate ca nu stim cum sa o facem, mai ales daca este vorba despre o emotie dificila, caz in care este firesc sa nu stim cum sa facem asta daca nu am invatat niciodata. Sunt aici sa te insotesc in acest proces de crestere, in care sa descoperi mesajul pe care emotiile tale il poarta, in care sa simti si sa vezi frumusetea de dincolo de disconfortul prezent si sa gasesti resursele necesare pentru a trai asa cum ai nevoie.

Cand ne primim emotiile cu bratele deschise, cu prezenta, constientizare, asumare si blandete fata de sine, ne luam de fapt puterea inapoi si incepem sa traim autentic. Incepem sa raspundem dintr-o zona constienta, nu sa reactionam.

Te astept cu blandete sa lucram impreuna,

Alina Zimtea

Psiholog clinician - regim de practica supervizare

Formare in psihoterapie sistemica familie, cuplu, copil; pshoterapie experientiala unificatoare si dezvoltare personala

email: alina@zimtea.com

telefon de contact: 0772.244.791